一体检血压就高

一体检，发现血压偏高怎么办？这可能是很多人普遍面临的一个问题。

什么是血压？

血压指在心脏收缩和舒张时血液对动脉壁的压力。正常血压应该在120/80mmHg以内。当你的血压偏高并持续时间较长时，你就成了高血压患者。

高血压的症状

高血压通常不会出现什么明显的症状。但当血压达到一定程度时，会有头痛、头晕、心悸、眼前黑等感觉。如果高血压不及时控制会引起心肾脑血管疾病，甚至危及生命。

什么原因导致高血压？

久坐缺乏运动、高盐饮食、吸烟喝酒、过度肥胖、情绪不稳定、年龄增长等都可以导致高血压。

如何进行预防和管理高血压？

首先你应该改变不良的生活习惯，调整饮食，适当运动，坚持心理治疗。在医生指导下用药治疗也是必要的。

针对高血压患者的建议

高血压患者应该避免进食过咸、油腻或刺激性食品；控制饮酒、戒烟；坚持每天适量的运动。此外，如果你有其他慢性疾病应该控制好其他病情，在血压稳定的前提下进行治疗。

结论

高血压是许多人都会面临的问题。我们应该积极预防和管理高血压，以免给生命带来危害。