入职体检尿酸偏高700

最近笔者有幸进入了一家公司，作为新员工必须接受入职体检。结果看到尿酸偏高700，让人倍感焦虑。下面笔者将分享自己对此的研究和心得。

什么是尿酸？

尿酸是一种在人体代谢过程中产生的物质，它主要存在于血液中，但也会随着代谢排出体外。当身体分解类似肉类、海产品或者啤酒等食品时就有可能产生尿酸。如果尿酸排泄不及时就可能会在身体内积累。一旦超过正常范围，就会引起尿酸偏高的疾病。

尿酸偏高的原因

尿酸偏高的原因有很多，笔者在这里简单列举几个方面：

• 饮食：摄入过多富含嘌呤的食品（比如肝、脑、肚、肉类）会间接导致尿酸浓度升高；
• 缺乏运动：缺乏运动不仅导致身体代谢无法正常运转，还可能使血管变窄、即血液循环，这都会对尿酸造成影响；
• 心理紧张：疲惫、压力大、夜间加班加点的工作状态易引起过度、紧张、兴奋而使肾上腺皮质素分泌过多，进而让人产生相应的尿酸。

尿酸偏高的危害

尿酸偏高不仅会影响员工的身体，还会对公司运营造成一定的影响：

• 长期尿酸偏高容易导致痛风的发生，痛风是一种患者疼痛和炎症表现，尤其以手腕、拇指、手指、脚趾等关节为主。
• 长期尿酸偏高可能会增加心血管疾病、糖尿病等的患病风险。
• 员工实施医疗救治接触的时间增加、身体膳食建议更改、生活方式和卫生习惯的更新等问题会影响员工的工作状态和效率。这不利于公司的整体运营。

如何改善尿酸偏高？

要降低尿酸的值，一定是你要改变自己生活方式上的缺陷，我总结了如下几点：

• 适当控制蛋白质和嘌呤的摄入量，少吃食物中富含大量嘌呤的食品，而应多吃富含植物蛋白质的食物；
• 保持良好的作息习惯、均衡的饮食、定期运动；
• 根据医嘱进行治疗，及时将高血压、糖尿病和心血管系统的病情控制在合理范围内。

最后

尿酸是人体代谢产物之一，但过高的尿酸含量必然导致身体的各种危害。如果在职场工作过程中发现尿酸浓度偏高，一定要采取措施改善。严重影响到员工身体健康，也会给公司的发展带来明显的负面作用。此外，本文仅供参考，不代表专业意见，如需更加详细的建议，请咨询专业医生。