男性血红蛋白175算不算高

男性血红蛋白175算不算高？这个问题一直困扰着不少人。血红蛋白是我们体内的一种重要蛋白质，它和氧气的运输关系密切。而血红蛋白的含量高低也会影响着我们的身体健康。下面，我们来一探究竟。

什么是血红蛋白？

血红蛋白是存在于红细胞内的一种复合蛋白质，它由四个小分子组成，其中一个是铁离子。而人体内的大部分铁都是存在于血红蛋白里的。血红蛋白主要作用是将充足的氧气从肺部输送到各个器官和组织，同时还能将二氧化碳从组织带回到肺部排出体外。

血红蛋白含量的正常范围

男性和女性血红蛋白含量是有一定区别的。男性的血红蛋白含量平均值为130~175 g/L，而女性的血红蛋白含量平均值为115~155 g/L。当然，这里的数据只是参考值，具体还需个人情况而定。例如，年龄、健康状况、是否吸烟等都会影响血红蛋白含量。但是如果血红蛋白数量长期高于标准值，就需要引起我们的注意了。

男性血红蛋白175算不算高？

这问题的答案是： 175是有点高了。虽然数据只是标准值范围的上限，但绝不能视为“越高越好”。持续性高的血红蛋白含量会增加心脑血管病的风险，糖尿病、肺部梗塞等疾病的患病率也明显增高。此外，血液黏稠度增高，血栓形成几率增大，对身体的影响可见一斑。

高血红蛋白的症状

一些高血红蛋白患者可能还没有意识到自己的病情，他们无法感知自己渐渐充满了压力，同时又持久地感受着疲倦和精神焦虑。同时，高血红蛋白还容易导致头痛、眩晕、心悸、胸闷、呼吸急促等症状。

如何降低高血红蛋白？

如果发现自己的血红蛋白偏高，那么要及时采取措施来降低它。首先要纠正不良的生活习惯，例如戒烟限酒、规律作息、坚持适量运动等。同时， 营养均衡 吃蔬果，保证充足的维生素B12、铁等物质的摄入也十分重要，可以适当地吃一些补血食品。在严重的情况下，还需要到医院进行检查和治疗。

结语

男性血红蛋白175算不算高？答案就在上文中。可以看到，持续性高的血红蛋白含量对身体健康的影响非常大，即使超过正常值的小幅度增长也是不可忽视的。当然，想要保持健康，就要保持健康的生活习惯、规律作息和均衡饮食。如果还有不适，请及时就医。