血压在家量140去医院180

血压是人体健康状况的重要指标之一，高血压是现代社会常见的慢性病，不仅容易引发诸多并发症，而且给患者的生活带来许多不便。在家测量血压的方法简单方便，但是对于血压过高的人来说，家中的血压计并不能替代医院的专业检测。

为什么在家测量血压140去医院180？

在家量血压一般情况下具有可靠性，可是有时候，我们测量的结果与医院的检测结果差异较大，家庭血压计的测量误差可以是其中一个原因。血压计对环境温度、患者的情绪、运动、体位以及饮食等各种因素都有影响，如果没有好好掌握测量技巧，只会得到不准确的结果，进展更为严重的话会给身体带来更为严重的危害。

血压过高有什么危害？

血压过高个人的身体会承受极大的压力，在能够被发现之前它已经对身体造成了伤害。高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，严重者可加重心脏负担和肾脏负担，导致冠心病、心绞痛等。血管受损会增加脑部和周围组织发生瘫痪或出血的可能性，甚至致命。

如何正确测量血压？

首先，应该营造一个安静的环境，禁止吸烟和饮茶，放松身体，正常呼吸，避免运动以及喝水一小时。坐位或卧位保持正确的姿势，尽量不要交叉腿，将袖子卷起，使手臂自然地放在桌子上，然后调节好血压仪上的气压值，插入血压计的充气管，将测量鼓包套在订衣口的上部，稍加推进至臂肱动脉处。开始测量时应全神贯注，注意两人谈话等外界干扰会影响结果，可以尝试多次测量。

如何应对血压过高？

如果家庭血压计的读数明显高于正常值，红茶或咖啡等一些饮料的吸入会增加心率、收缩血压和心脏负担，所以应该尽可能避免。在日常饮食中注意低盐或无盐，高钾、高钙和低胆固醇等健康饮食原则，注意规律健康的生活作息，适当控制工作压力，保证充足的睡眠，最重要的就是积极治疗，及时去医院接受治疗。

结尾：

准确测量血压有助于人们了解自己的身体健康状况，发现潜在的健康问题并及时进行处理。对于高血压患者而言，在日常生活的管理上，合理规律的饮食、运动、心理调节及定期规范用药大有裨益。科学的方法可以帮助您掌握正确的测量技巧，并且通过内外结合的方式来进行治疗，达到理想的效果。