血小板高500多怎么办

打开检查报告，看到自己的血小板高了500多，让人不禁开始担心。高血小板可能会导致很多并发症，包括出血或血栓等问题。如果你也发现自己的血小板高了500多，不要慌张，接下来让我们一起看看这些加入日常生活的方法以及治疗方案。

1. 通过改变饮食来降低血小板

饮食经常对身体各个方面产生影响，而且已经被证实可以通过良好的饮食来控制血液中的血小板数量。应该注意摄取新鲜水果，全谷物和蔬菜。另外，应该避免高脂食物，肉类和咖啡因等对身体健康有害的东西。这对于控制血小板是非常有效的。

2. 平衡的生活

尽管工作、学习、生活等压力很大，但每天都要保持自己放松，运动和休息充足，以使身体机能处于最佳状态。不要过度劳累，保持充足的睡眠时间可以对血小板有所帮助。

3. 服用药物

如果饮食和生活方式改变没有改善血小板水平，则需考虑使用其他治疗方法。

医生一般会建议服用撤列特（cilostazol）或阿司匹林（aspirin）等药物。这些药物都能有效地在血液中增加血小板数量。

需要注意的是，切勿自行购买或服用此类药物，必须在医生的指导下进行正确的治疗。因为药物的剂量、配方均要根据每个人的情况而定。

4. 工作与休息要平衡

事实上，许多患者出现血小板增高的原因往往与工作强度有关。如果一直处于紧张、疲劳、长时间工作、经常久坐所导致的长时间静止等因素下，很容易影响身体健康，引起血小板水平升高。

因此，适当地从工作和生活中拔出时间来进行锻炼，或在吃饭的时候多站起来走动。在每天的工作中，也需要合理安排工作节奏。工作与休息之间的平衡可以消除身体对紧张状态的恶性反应，从而帮助维持健康的血小板水平。

5. 保持乐观

在治疗过程中，一定要积极向治愈方向努力，并且维持良好的心态。只有在重视身体健康、积极向上的态度下，才能更好地解决血小板高的问题。

结尾

当你发现自己的血小板高了500多的情况时，请不要惊慌，应该及时寻求医生的帮助。通过改变生活方式、饮食和使用药物等方法，可以降低血小板，并维持血小板的健康水平。同时，坚持平衡的工作与休息，以及积极的心态，可以帮助缓解治疗带来的压力，帮助身体恢复健康。