血红蛋白浓度和红细胞压积偏高一点点

血红蛋白浓度和红细胞压积是人体中的两项重要指标，这些指标的偏高可能会暗示一些身体问题。本文将介绍相关知识。

什么是血红蛋白浓度和红细胞压积？

血红蛋白浓度是指单位体积内的血液中所含有的血红蛋白量，计量单位为克/升；红细胞压积指单位体积内红细胞所占的比例。这两个指标在血常规检查中很常见。

血红蛋白浓度和红细胞压积偏高一点点代表什么？

当血红蛋白浓度和红细胞压积稍稍偏高时不一定代表身体出现了问题，可能是生活中的某些因素所导致的。

首先，血液凝聚性增加也会导致血红蛋白浓度和红细胞压积略微增加。

其次，长期在海拔较高的环境中生活，机体适应性导致血容量缩小，也会使得这两项指标增加。

另外，由于之前出现过失血或脱水等情况，机体会通过增加血红蛋白浓度和红细胞压积来调节机体循环系统运作。

血红蛋白浓度和红细胞压积偏高需要注意什么？

但是，如果随着时间的推移，这两项指标不断上升超出正常范围，可能就需要注意是否出现了一些疾病及其他原因。

浅表性疾病，如呼吸性酸中毒、慢性肺源性心脏病、肺气肿、肺结核以及心脏等疾病，能够导致血红蛋白浓度和红细胞压积升高。

此外，在某些疾病如多发性骨髓瘤和肾衰竭中，血红蛋白浓度和红细胞压积也可能会升高。

如何降低血红蛋白浓度和红细胞压积？

如果血红蛋白浓度和红细胞压积明显偏高，则需要采取措施降低这些指标，有效缓解症状并防止疾病发生。

首先，要保持适宜的水分摄入，并避免身体脱水。

其次，减少不必要的急性失血，尤其是女性经期时应注意。

最后，合理饮食也可以有效地降低血红蛋白浓度和红细胞压积。例如，减少摄取红肉、动物肝脏、芹菜等富含铁质的食物，选择多吃丰富维生素E的食物，如大豆制品、深色蔬菜、坚果种类等。

结尾

血红蛋白浓度和红细胞压积是人体健康的重要指标。虽然轻微的偏高可能是由于某些生活习惯导致的，但是如果这些指标慢慢超出正常范围，就需要引起注意。合理的生活方式、饮食及适当的主治医师指导可以有效预防或治疗异常的血红蛋白浓度和红细胞压积。