转氨酶130算高吗

转氨酶指的是肝脏中的一种酶，它的主要作用是将氨基酸转移至另外一种化合物中。对于我们每个人来说，了解自己的转氨酶水平是非常重要的。因为它可以反映出身体是否出现了潜在性的健康问题以及我们的健康状况。其中，转氨酶130被很多人认为是一个高风险因素，那么这个说法是什么意思呢？

什么是转氨酶？

肝脏代谢功能失调或损伤时，肝内释放出的酶类会溢出到血液中，将肝细胞丧失时所含的大量酶类物质弥漫到体液中，这些酶类物质包括转氨酶、GGT酶等。而转氨酶则分成两类，分别为丙氨酸转移酶（ALT）和天冬氨酸转移酶（AST），二者常被用来评估肝脏损伤程度。

为什么转氨酶有高低之分？

正常情况下，成年人体内ALT、AST的正常范围一般是10-50U/L，而儿童体内出生后几天一般为20-60U/L。但人体每天都会处于不同的状态之中，身体的内环境只要发生改变，例如长期大量饮酒、摄入过度脂肪食物、感染病毒、药物或药剂反应等，将会造成肝细胞发生损伤和肝功能下降，而这些原因导致的肝细胞损伤程度越大，转氨酶的含量也就越高。

转氨酶130算高吗？

当一些人发现自己的转氨酶测量值是130以上时，他们会开始想知道这个值是否意味着他们的健康遭受了严重的风险。实际上，转氨酶130并不直接代表肝功能是否严重问题。这一数值也不能用来独立地诊断任何类型的疾病。然而，这个数字的确表明了肝脏已经遭受到了一定的损害程度，这意味着你需要一些额外的细致的测试和检查来确保你目前并没有患上任何疾病。

怎么降低转氨酶？

对于转氨酶高的人而言，该如何有效地保护肝脏呢？首先，要戒酒，过度饮酒会损伤肝脏，造成严重问题。同时，我们需要选择更加健康的饮食，尽量减少吃高热量、油腻、辛辣、刺激性食物等。最后，我们也可以通过运动来降低转氨酶的含量。建议选择适量的锻炼方式，如跑步、散步、瑜伽等，逐渐增加身体的代谢程度。

结语

一般来说，肝损伤在早期药物治疗和饮食调节的情况下，是可以很好地有效恢复的。但是，如果无法及时发现肝脏损伤导致的转氨酶高，将会带来很多不良影响。因此，如果你检查出了转氨酶130以上的数据，千万不要太担心，及早去医院做进一步的检查和治疗是最好的选择。