血糖受损是什么意思

血糖受损在现代常见的疾病中越来越普遍，但是你知道血糖受损到底是什么意思吗？下面我们来详细介绍一下血糖受损以及它的相关知识。

1. 什么是血糖受损？

血糖受损是指机体内的血糖浓度超过正常值但不达到糖尿病的标准，这是葡萄糖代谢异常的早期阶段。血糖受损还可以分为两种类型：空腹高血糖和餐后高血糖，前者是指空腹血糖大于等于5.6mmol/L而小于7.0mmol/L，后者则是指餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L而小于11.1mmol/L。

2. 血糖受损存在哪些风险？

血糖受损虽然不是糖尿病，但仍然存在许多风险。例如，患有血糖受损的人更容易发生心脑血管疾病、肾病以及神经系统疾病等并发症。在日常的生活中，也需要注意饮食健康、控制体重、适当运动等方面，以预防糖尿病发生。

3. 血糖受损的症状是什么？

血糖受损时，很多人很难察觉到自己身体的变化。但是一些日常的生活症状可以提示你是否处于血糖受损的状态，例如多饮、多尿、乏力、视力模糊、感染频繁等。

4. 如何预防血糖受损？

预防血糖受损最基本的方法就是坚持健康的饮食和生活方式。在日常饮食中，适量控制热量、减少高糖高脂的食物摄入、增加膳食纤维的摄入量等都是不错的选择。此外，适量运动如步行、跳操、瑜伽等都可以帮助你保持身体健康。

5. 血糖受损的治疗方法？

在血糖受损的情况下，需要定期去医院进行检查。如果不健康的生活方式是导致血糖受损的原因，首先要改善生活方式、控制体重、增加运动量等。对于合并其他疾病的患者，需要合理使用药物来调节血糖，如甲糖胰岛素等。总之，在医生的指导下合理治疗血糖受损。

6. 血糖受损的拓展知识

目前研究表明，血糖受损的发生与很多因素有关，如家族遗传、生活方式、年龄、肥胖等等。因此，在日常生活中要多多关注自身的健康，减少可能导致血糖受损的因素。此外，随着人们生活方式的改变，血糖受损的人数还会不断增加。因此有必要积极宣传血糖受损的知识，以提高人们在预防和治疗方面的意识。

7. 结尾

血糖受损是一种早期糖尿病的表现。虽然不是糖尿病，但仍然存在一些风险。因此，在日常的生活中，我们需要重视自身的身体状况、健康饮食以及适量的运动，注意预防和治疗血糖受损。